Síndrome de la Niña Buena

Seguramente te ha pasado que has tenido que hacer cosas para «quedar bien» con alguien o con un grupo, aunque eso que haces no te sienta bien a ti. Todos hemos pasado por eso alguna vez, pero cuando ya pasa a ser una conducta frecuente, genera un terrible malestar que nos sumerge en un círculo repetitivo del que nos cuesta salir.

En este ejercicio sistémico nos enfocaremos en el origen de la conducta y trabajaremos en formas conscientes de modificarlas trabajando sobre la identificación de los detonantes de la conducta, beneficios ocultos que tiene, las dificultades que provoca en tu diario vivir, generación de un cambio de estrategia para lograr tu autonomía emocional.

Es importante, tomar en cuenta que este ejercicio nos ayudará a tomar conciencia y ordenar nuestra emoción, no es la completa solución a la dinámica por lo que debemos trabajar con mayor profundidad junto a un terapeuta para lograr resolver la raíz del conflicto y trascenderlo.